寒暖差の大きいこの時季。初めてなんとも言えない体調不良に襲われました

これまで風邪などもひかないくらいできましたので、「季節の変わり目の体調不良」というのはこのようなことなのだと実感しました

肩こり、頭痛、食欲不振、吐き気・・・どれも少しずつの症状でしたが、何ともどうにも気分がすぐれずに気持ちが思い・・・

いつものようにストレッチやお散歩は続けましたが、食べるものに困りました

お粥にしてみたり・・・色々工夫したなか、子供の頃、よく母が作ってくれていた寒天流しを思い出しました

もともと寒天自体が好きな私ですので、これはいい！と思って、甘みをおさえて小豆を煮て寒天と一緒にたべました

あまり甘くないのであんこも沢山食べられて、ツルンとした寒天の触感が食欲がなくて気持ちが悪い体調に幸せな気持ちを連れて来てくれました。母の応援も入っていたかもしれません

そんな半月ほどを過ごしましたが、今は快調♡・・いつもの私に戻って張り切っています

皆さまも体調の悪い時、ご自身の体と相談して色々試されていらっしゃることと思います

お薬や改善するための直接的なものの他に、ひとつ気持ちが持ち上がるものが見つけられるといいかもしれませんね